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伸展拉筋班(1)

2022-09-01
彎腰拾東西困難、上落樓梯無力、舉手覺疼痛?
如有以上問題,請盡早解決!
根據不同體格,綜合伸展及強化肌肉的運動,從而增加肌肉彈性及關節靈活度
舒緩肩周炎或五十肩,坐骨神經等不適徵狀
日期:9月1日至10月6日(逢星期四)
時間:下午2:30-3:30
地點:銘恩中心
對象:18歲或以上人士
名額:10名
費用:會員$360、非會員$420
備註:請自備瑜珈墊、穿輕便服裝及運動鞋